Frauen-Gymnastik

Frauen-Gymnastik – Fit und bewegt im Alter (ab ca. 60 Jahre)

Neu- und Wiedereinsteiger- Herzlich Willkommen

Dienstag: 19:30 – 20:30 Uhr in der Sporthalle Möhringen

Abwechslungsreiches, funktionelles und gesundheitsbewusstes Bewegungsprogramm zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Fitness. Nach einem lockeren Aufwärmteil folgen Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen, sowie Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Körperhaltung. Zum Abschluss darf ein Dehn- oder Entspannungsprogramm nicht fehlen.

Schnuppern ist jederzeit bis zu 3mal möglich!  

 

 

 

 

Dienstag: 19.30-20.30 Uhr

 

Übungsleiterin:   Simone Hall (ÜL B Fitness, Gesundheit, Prävention; DOSB-Lizenz)

                           Erika Schellhammer (ÜL B Fitness, Gesundheit, Prävention; DOSB- Lizenz)